ZOMERVAKANTIE GEOPEND!

Voor de meeste mensen is het aftellen naar een welverdiende zomervakantie begonnen. Van maandag 23 juli t/m vrijdag 31 augustus zijn de scholen in regio Haarlem gesloten. Zoals iedere zomervakantie houdt Portegies Fysio voor sporters haar deuren geopend. Ook onze medewerkers zullen van een welverdiende vakantie gaan genieten, onderling zullen we daarom clienten van elkaar overnemen waardoor u te maken blijft hebben met de vertrouwde gezichten van Portegies Fysio voor sporters.

Onderstaand zullen we de actuele openingstijden wekelijks voor u weergeven.

(*let op! tijden kunnen mogelijkerwijs nog wijzigen)

WeekDatumAanpassing
2916 t/m 21 juli*Maandag: 08:00 - 18:00
Dinsdag: 08:00 - 20:00
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 16:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00
3023 t/m 27 juli*Maandag: 08:00 - 21:00
Dinsdag: 08:00 - 20:00
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 17:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00
3130 juli t/m 3 augustus*Maandag: 08:00 - 18:00
Dinsdag: 08:00 - 20:00
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 17:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00
326 t/m 10 augustus*Maandag: 08:00 - 21:00
Dinsdag: 08:00 - 18:00
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 18:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00
3313 t/m 17 augustus*Maandag: 08:00 - 21:00
Dinsdag: 08:00 - 18:00
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 18:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00
3420 t/m 24 augustus*Maandag: 08:00 - 21:00
Dinsdag: gesloten ivm werkzaamheden
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 18:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00
3527 t/m 31 augustus*Maandag: 08:00 - 21:00
Dinsdag: 08:00 - 20:00
Woensdag: 08:00 -19:00
Donderdag: 08:00 - 18:00
Vrijdag: 08:00 - 18:00

Wij wensen al onze clienten een fijne en ontspannen zomer toe.

VLIEGWIELTRAINING KNIE REVALIDATIE

Inmiddels zijn we alweer een paar maanden geleden gestart met vliegwieltraining in de praktijk als onderdeel van de schouder- heup- en hamstringrevalidatie. Gezien de resultaten van deze effectieve trainingsmethode hebben wij een tweede systeem aangeschaft voor de knierevalidatie.

Vliegwieltraining is met name voor sporters een effectieve, interessante maar intensieve trainingsmethode bij herstel na bijvoorbeeld  peesaandoeningen van de schouder- of knie. Ons tweede systeem is van het merk spacewheel en wordt oa. gebruikt als trainings- en revalidatiemethode bij balletdansers, voetballers en skiërs. Sporten waarbij de excentrische kracht groter is dan de concentrische krachten.

 

Voor de schouderrevalidatie van bovenhandse sporters zijn wij reeds in het bezit van een Desmotec V12 pully.

 

 

Onze fysiotherapeuten zullen uiteraard eerst beoordelen of jouw schouder-, knie-, hamstring of heup deze belasting al aankan, zo niet dan wordt eerst gestart met de basis en een correcte opbouw van trainingsbelasting alvorens we zullen starten met vliegwiel training.

SCHAATSACADEMIE & RTC 2018/2019

Denk maar niet dat schaatsers met dit mooie weer stilzitten afwachtend tot Koning Winter zich aandient.

Inmiddels zijn de teamsamenstellingen voor seizoen 2018/2019 bekend en wordt er alweer hard getraind om in de winter goed beslagen ten ijs te komen. Portegies Fysio voor sporters zal ook komend seizoen weer als supplier Schaatsacademie Noordwest bedienen.

Wij heetten nieuwe rijders en trainers van harte welkom en wensen iedereen een mooie voorbereidingsperiode                                                           

Professional in de Lead- fysiotherapie bij heup- en kniearthrose

Donderdagavond 7 juni zullen Elisabeth en Sharon de lezing bij wonen van de recent gepubliceerde nieuwe richtlijn voor heup- en knie artrose.

Onderstaand de inhoud van het programma;

“De herziene KNGF-richtlijn Artrose Heup-Knie van het KNGF (2018) is een leidraad voor het fysiotherapeutisch handelen bij mensen met gezondheidsproblemen op basis van artrose van de heup en/of knie. De richtlijn laat zien dat het behandelen van deze patiëntengroep steeds meer maatwerk vraagt. Op basis van klinische kenmerken zijn er verschillende subgroepen te onderscheiden, die per subgroep weer om een andere benadering vragen. En er vaak sprake van comorbiditeit, waar rekening mee gehouden dient te worden. Wat vraagt dit van de fysiotherapeut en is elke fysiotherapeut wel in staat om dit maatwerk te leveren? Wij nemen u graag mee in dit vraagstuk op basis van recent wetenschappelijk onderzoek.” 

FYSIOTHERAPEUTEN IN ACTIE

“Fysio’s komen in beweging voor een eerlijker contract”

Mogelijk heeft u al iets in het nieuws vernomen, maar woensdag 30 mei voeren alle fysiotherapeuten in Nederland actie!

In de afgelopen 10 jaar zijn de kosten voor fysiotherapiepraktijken fors toegenomen en mede veroorzaakt door aanscherping en verplichtingen vanuit de zorgverzekeraars. Het doel daarvan is/was onder andere om de kwaliteit en effectiviteit van de fysiotherapeutische behandeling beter in kaart te brengen. Het vreemde is dat ondanks al deze verplichtingen en toenemende kosten u als cliënt steeds een hogere premie heeft moeten betalen. Als u dacht dat deze ten goede zou komen aan uw fysiotherapeut, dan heeft u het helaas mis. Het tarief van de fysiotherapeuten staat al 10 jaar stil.

Nu zijn wij als jong ondernemende praktijk ambitieus en willen we ons werk goed doen en willen we KWALITEIT leveren. Maar wat is voor ons nu kwaliteit? Voor ons betekent dat voor onze cliënten dat zij de volle aandacht van ons krijgen, een behandelplan op maat en één op één begeleiding. Met een mooi woord noemen we dat “Patiënt Centered Care” (de patiënt centraal). Voor onszelf doen we er nog een schepje bovenop. Graag geven we inzicht in hoe we werken, onderbouwen we het behandeltraject en de behandeldoelen en werken we deze uit in het elektronisch dossier van de cliënt. Dit geeft ons inzicht en is tevens ook een sturend proces dat in de meeste gevallen voorkomt dat we onnodig behandelen, of dat wanneer het effect uitblijft we niet te lang door behandelen. Het zegt ons wat de effectiviteit is van onze behandeling. En natuurlijk willen wij allemaal het beste voor u en het hoogst haalbare resultaat. Dat is onze drive en dat is ons streven, iedere dag dat wij op de werkvloer staan. Om dit te kunnen bereiken volgen we diverse opleidingen en scholingen, zodat we state of the art ons werk kunnen uitvoeren. In onze praktijk hebben reeds drie van de vier collega’s een master studie afgerond. Om u inzicht te geven: deze 3-jarige specialistische studie kost ons tussen de 15.000 en 20.000 euro. Ook sportfysiotherapie is een verbijzondering binnen ons vakgebied, maar wist u dat een sportfysiotherapeut nog steeds hetzelfde bedrag ontvangt van de zorgverzekeraar als een fysiotherapeut die net van de opleiding afkomt?

Samenvattend streven wij naar het aanbieden van uitmuntende zorg, maar onder de huidige omstandigheden, hoge werkdruk met veel administratieve lasten tegen een ondermaatse vergoeding vanuit de zorgverzekeraar valt dat ons soms best zwaar. Toch zien we dat onze cliënten uitermate blij met ons zijn, dat blijkt uit de resultaten van patiënttevredenheidsonderzoeken. De afgelopen 5 jaar mogen we veelal positieve feedback ontvangen, beoordeeld met een 9 en op Zorgkaart Nederland ook over prima recensies beschikken.

Maar om u niet al teveel lastig te vallen met alle inhoudelijke rompslomp waar de fysiotherapeut mee te maken heeft vinden wij het toch belangrijk u als cliënt een klein beetje van de achtergrond rondom de Landelijke Actiedag mee te geven. Als praktijk zullen wij hier dan ook uiting aan geven en onze collega’s in het land ondersteunen.

 

De 3 speerpunten die woensdag 30 mei centraal staan zijn:

Loon naar werken,

Minder macht van de zorgverzekeraar,

Minder onnodige administratieve lasten

 

Ons motto ” Een eerlijker contract met loon naar werken”

LETTERENLOOP 2018

Op zondag 3 juni 2018 vindt de 11e editie van de HUGO BOSS Letterenloop plaats. Dit hardloopevent voor jong en oud staat al meer dan 10 jaar bekend als één van de mooiste runs van Noord-Holland. Hardlopen wordt gecombineerd met gezelligheid en de opbrengst gaat naar Run4Schools. Een prachtig goed doel waarbij kinderen in de armste wijken van Zuid-Afrika door sport en spel gestimuleerd worden naar school te komen. De HUGO BOSS Letterenloop is tevens het sportieve alternatief van het boekenbal waar uitgevers, schrijvers en lezers een speciaal welkom krijgen. Ook dit jaar is Portegies Fysio voor sporters weer van de partij en helpt de lopers middels deskundig blessure advies, blessure behandeling en sportmassage. Ook dit jaar vrrgen wij een kleine donatie welke wij geheel doen toekomen aan het goede doel Run4Schools.

De HUGO BOSS Letterenloop staat garant voor een prachtig parcours door het bosrijke Bloemendaal, met de IJsbaan Haarlem als uniek start- en finishlocatie. Een iconisch hoogtepunt is het Kopje van Bloemendaal. Het enthousiaste publiek en de muziek zorgen voor een bijzondere beklimming. Al sinds de eerste editie doneert Stichting Letterenloop een deel van de opbrengst aan Run4Schools, een stichting die zich sterk maakt voor 4.500 kinderen op vier lagere scholen in het township Mitchell’s Plain, net buiten Kaapstad. In de afgelopen 9 jaar hebben de sponsors en de deelnemers aan de eci Letterenloop samen ruim 81.000 euro bijeengebracht voor deze kinderen – een geweldig bedrag. Laten we er met z’n allen voor zorgen dat de teller na deze jubileumeditie ten minste op 88.000 euro staat. Dus schrijf je in en doe mee! En als je het kunt missen, geef dan een beetje extra voor dit prachtige goede doel.

Er zijn 4 afstanden:
– HUGO BOSS 10 km
– Rexel 5 km
– Gottmer Kidsrun 1.500 meter (vanaf 6 jaar)
– Dikkie Dik Funrun 800 meter (vanaf 3 jaar)

 

ESSKA 2018 GLASGOW

Afgelopen dagen is ons team van fysiotherapeuten, vergezeld door sportarts Jolanda Heere, naar Glasgow afgereisd voor het tweejaarlijkse ESSKA congres.

De ESSKA is de European Society for Sports Traumatology, Knee Surgery and Arthroscopy en brengt orthopedisch chirurgen, sportartsen en fysiotherapeuten van over de hele wereld samen.

Na 4 dagen zijn wij weer volledig bijgespijkerd volgens internationale standaarden op het gebied van schouderinstabiliteit, voorste kruisbandletsel, knierevalidatie, achillespees revalidatie, hamstringblessures, enkel- en heupklachten.

VLIEGWIELTRAINING SCHOUDER REVALIDATIE

Wat is vliegwieltraining?

Vliegwieltraining is een unieke trainingsmethode, deze trainingsmethode wordt ook wel isoinertial trainingsmethode genoemd. In de isoinertial methode wordt de verrichtte kracht in de concentrische fase omgezet in kinetische energie en vervolgens wordt deze kinetische energie geabsorbeerd in de excentrische fase. Dit werkt als volgt: Door de heen en weer beweging, wordt de maximale concentrische inspanning omgezet in een excentrische weerstand. Het doel is om het vliegwiel tot stilstand te brengen en vervolgens weer met een concentrische inspanning in beweging te zetten. Om deze weerstand goed te kunnen verwerken is een goede timing essentieel om de remmende beweging in te zetten. Hoe harder de beweging gestart wordt hoe hoger de excentrische weerstand zal zijn. Het resultaat van deze methode is dat, naast het concentrische vermogen van spieren, het excentrische vermogen van spieren wordt geprikkeld.

“In het concept vliegwieltraining gaat het om het vermogen van de spier. Het vermogen is een functie van kracht en snelheid”

 

Ontstaan vliegwieltraining

Vliegwieltraining heeft haar roots in de ruimtevaart. Door het ontbreken van zwaartekracht in de ruimte kregen astronauten bepaalde aandoeningen, zoals spieratrofie en vermindering van de botdichtheid. De oplossing voor deze aandoeningen is vliegwieltraining, omdat vliegwieltraining onafhankelijk van de zwaartekracht is, doordat de gewichten uit de traditionele training zijn vervangen door een op een as draaien vliegwiel. De NASA heeft de vliegwieltraining dan ook omarmd en vandaag de dag zien de (top)sport, revalidatie en fysiotherapie ook de meerwaarde van deze manier van trainen.

 

Hoe gaat het in zijn werk?

Vliegwieltraining heeft haar naam te danken aan het door een op een as gemonteerd draaiend vliegwiel, deze dient als vervanging voor gewichten uit de traditionele training. Om de as zit een koord gedraaid, vergelijkbaar met een jojo. Het koord zit bevestigd aan een harnas die de gebruiker draagt. Wanneer er aan het koord getrokken wordt, zal deze uitrollen (de concentrische fase). Hier wordt kinetische energie opgewekt. Deze energie zorgt ervoor dat het vliegwiel het koord weer om de as draait. De gebruiker dient deze kinetische energie af te remmen en zo wordt de concentrische fase omgezet in een excentrische fase.

Door de opgewekte concentrische kracht komt een proportionele excentrische kracht vrij (excentrische overload). Dit zorgt ervoor dat de gebruiker op zijn maximale kunnen traint en dat bij iedere beweging, waardoor er betere resultaten worden behaald. Deze reslutaten worden cloud based opgeslagen en worden vertaald naar Watts. Het vermogen dat wordt opgewekt is dus iedere herhaling gelijk aan de gebruiker zijn maximaal haalbare vermogen. Dit in tegenstelling tot de traditionele training waar de opgewekte kracht iedere herhaling constant is.

Ook is de gebruiker in staat om reële (sport)situaties beter na te bootsen, omdat men vrij kan trainen door een vrije hellingshoek, onvoorspelbare lichaamsvertraging en variaties in spier werklijnen. Dit verbeterd de prestatie op meerdere vlakken, zoals de motorische coördinatie van de gebruiker.

Vliegwieltraining kent vele voordelen tegen over andere (traditionele)training:

  • Concentrisch inspanning omgezet in excentrische overload.
  • Inzetbaar in vele richtingen, zoals coretraining, functioneel bewegen, hypermobiliteit, geratrie, (top)sport en fasciatraining.
  • Verbeteren van de motorische coördinatie in de zin van proprioceptie, balans, neuromusculaire effectiviteit.
  • Grotere krachtontwikkeling door intensievere trainingsmethode.
  • Microadaptie van de interne spierstructuur.
  • Versterken van de pezen.
  • Vroegtijdige hypertrofie.
  • Betere nabootsing van sport specifieke spierbewegingen en situaties.
  • Korte en intensieve training.
  • Vrijere beweging t.o.v. andere isoinertial apparaten.
  • Makkelijk te verplaatsen apparaten.
  • Compacte apparaten.
  • Brede wetenschappelijke onderbouwing.

Informatie en afbeeldingen afkomstige van : Electro Medico Nederland

KWALITEITSBEOORDELING 2017

 


Vandaag heeft team portegies Fysio voor sporters het kwaliteitscertificaat 2017 ontvangen van de CQindex/PREM welke onder cliënten wordt uitgezet. Dit jaar hebben maar liefst 190 cliënten de vragenlijst voor ons ingevuld, dat zijn er 74 meer ten opzichte van 2016. Dat is een prachtig resultaat en daar willen wij onze clienten voor bedanken.

Wij zijn trots op het eindresultaat met een 8,9 over het jaar 2017 en een Net Promotor Score van 67.

Ook in 2018 hopen wij weer op de medewerking van onze cliënten te kunnen rekenen.

Hartelijk dank namens,

Petra, Jan Willem, Elisabeth, Jasper, Wibbo en Sharon

DUTCH JUNIOR INTERNATIONAL BADMINTON

Van woensdag 28 februari t/m zondag 2 maart vindt bij onze overburen de Yonex Dutch Junior International Badminton plaats. Met maar liefst 328 deelnemers uit 36 verschillende landen beloofd het een mooi spektakel te worden.

In samenwerking met BC Duinwijck , Ibis Styles Haarlem City Style Hotel en BC Duinwijck clubfysio Martin ter Plegt ondersteunen wij gedurende dit toernooi de para-medische zorg.

 

Wil jij badminton op wereldniveau zien houdt dan de deze pagina in de gaten voor het programma.